Czym jest grupa wsparcia
Grupa Wsparcia to przyglądanie się sobie w kontaktach z innymi ludźmi oraz eksplorowanie nowych bardziej adaptacyjnych i satysfakcjonujących zachowań. To zespół ludzi samodzielnie i wspólnie tworzących bezpieczne dla siebie środowisko, w którym mogą obserwować i przepracowywać swoje trudności, szczególnie dotyczące kontaktów z innymi. Ogromna siła oddziaływania terapii grupowej wiąże się z możliwością doświadczania, że:
- nie jesteśmy sami w przeżywaniu swoich uczuć, cierpienia i lęków, a także radości i wzlotów
- potrafię pomóc komuś innemu, dać mu wsparcie, podzielić się swoim doświadczeniem
- mogę podzielić się i ujawnić swoje cierpienie lub trudne doświadczenia z historii swojego życia
- jestem słuchany i zauważany przez innych ludzi, inni uznają moją odmienność i wyjątkowość
- mogę wysłuchać informacji zwrotnych i odczuć o sobie od innych bez utraty poczucia swojej wartości i godności
- jestem częścią ważnej dla mnie wspólnoty i czuję się bezpiecznie
- potrafię przetrwać konflikty i kryzysy oraz nauczyć się konstruktywnie je rozwiązywać, szukając ich sensu i znaczenia w moim życiu
- potrafię pogodzić się i przetrwać nieuchronność rozstań z bliskimi mi ludźmi.
Uczestnictwo w grupie może stać się wyjątkowym doświadczeniem poznawczym, emocjonalnym i egzystencjalnym, inspirującym i pobudzającym zmiany w zakresie własnego rozwoju oraz podniesienia jakości i satysfakcji z życia.